خدماتي

البرامج التدريبية

يشمل الاشتراك الشهري الكامل:

  • نظام غذائي محسوب على اساس هدفك
  • تمارين كارديو مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
  • تمارين حديد مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
  • من الممكن اضافة تمارين hiit عالية الشده حسب الحاجه
  • التوصيه بالفيتامينات والمكملات اللتي ستساعدك في رحلتك
  • متابعه يوميه وامكانية تغيير واستبدال بعض انواع الطعام في الجدول خلال اليوم
  • جميع التمارين ترسل على شكل gifs لسهولة التعلم
  • امكانية تغيير النظام حسب استجابة الجسم

يشمل الاشتراك الشهري للنظام الغذائي:

  • نظام غذائي محسوب على اساس هدفك
  • التوصيه بالفيتامينات والمكملات اللتي ستساعدك في رحلتك
  • متابعه يوميه وامكانية تغيير واستبدال بعض انواع الطعام في الجدول خلال اليوم
  • امكانية تغيير النظام حسب استجابة الجسم

يشمل الاشتراك الشهري الكامل بدون متابعه:

  • نظام غذائي محسوب على اساس هدفك
  • تمارين كارديو مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
  • تمارين حديد مناسبه للمنزل او الجم حسب اختيارك
  • من الممكن اضافة تمارين hiit عالية الشده حسب الحاجه
  • التوصيه ببعض الفيتامينات والمكملات اللتي ستساعدك في رحلتك
  • يرسل النظام لمره واحده ويشرح عن طريق المسجات الصوتيه
  • جميع التمارين ترسل على شكل gifs لسهولة التعلم
  • ترسل تحديثات الوزن واستفسارات واسئلة اللاعب كل اسبوعين من النظام

يشمل الاشتراك الشهري للنظام الغذائي بدون متابعه:

  • نظام غذائي محسوب على اساس هدفك
  • التوصيه ببعض الفيتامينات والمكملات اللتي ستساعدك في رحلتك
  • يرسل النظام لمره واحده ويشرح عن طريق المسجات الصوتيه
  • ترسل تحديثات الوزن واستفسارات واسئلة اللاعب كل اسبوعين من النظام

صناعة المحتوى

محتوى غني على أنستقرام:

محتوى صحي ورياضي مبني على أساس علمي

تثقيف حول التغذية وتأثيرها على الجسم والهرمونات

نصائح عملية لتغيير الحياة وليس معلومات نظرية

مشاركة خبرة تدريبية وتجارب مع العملاء

محتوى تعليمي + توعوي + تحفيزي في نفس الوقت

التثقيف الطبي والتحفيز النفسي لتشجيع المتابعين

نتائج مرتبطة بتحويل الجسم وتحقيق أهداف صحية

د. ميس